Guia Digital em PDF
Gestão Emocional para o Dia a Dia
€14,99€24,99
Entrega instantânea em PDF
Pagamento 100% seguro
Amplie seus conhecimentos
O que está incluído neste guia
Formato PDF
Abre em qualquer dispositivo — celular, tablet ou computador.
Modelos prontos para copiar
Nada para interpretar: copie, cole e adapte com seus próprios dados.
Acesso imediato
Baixe o PDF assim que o pagamento for concluído, sem espera.
Mais informações
Guia prático em PDF (23 páginas). Como lidar com o estresse, a ansiedade, a frustração, a raiva e a tristeza do dia a dia: respiração de primeiros socorros, grounding, tolerância à frustração, reestruturação cognitiva e um diário emocional para entender seus próprios padrões.
Série Bem-Estar · Crescimento pessoal.
Entrega imediata: download em PDF e leitura online, disponível em espanhol, inglês, português, chinês, francês, alemão e italiano.
Pronto para o próximo passo?
Download imediato e pagamento 100% seguro.
Adicionar ao carrinho acimaEntrega instantânea em PDF após a compra